5 января – ИА SM.News. Люди, которые хорошо спят, отличаются крепким здоровьем. На этот факт в свое время обратил внимание император Франции Наполеон, пишет издание «Инфо № 1 Ванга».
Великий полководец оставил два интересных совета страдающим бессонницей. Он говорил, что, отходя ко сну, мысленно закрывал все ящики в шкафчике своего мозга и немедленно впадал в глубокий сон. Забыть все и выспаться даже в течение короткого времени – гораздо лучше для организма, чем десять часов поверхностного, беспокойного сна.
Второй совет Наполеона состоял в том, чтобы немедленно подниматься с постели после пробуждения.
