23 сентября – ИА SM.News. Долгий перелет может превратиться в испытание для тела. Ученые выяснили, что ключ к комфорту — не в поиске волшебной позы, а в постоянной смене положения. Вопреки мнению многих, слегка откинутое кресло — это не эгоизм, а необходимость для разгрузки позвоночника, передает портал «Турпром».
Главная опасность таится в столике. Сон на нем — кратчайший путь к скованности и боли в шее. Физиотерапевты единодушны: лучшая стратегия — чередовать позы. Откиньтесь с поддержкой для поясницы, посидите прямо, наклонитесь вперед. Главное — двигаться.
Что касается крепкого сна, то полу лежачее положение действительно помогает уснуть быстрее, так как мозг ассоциирует его с отдыхом.
Выбор места в самолете: где скрывается комфорт?
Мнения пассажиров сходятся в главном: худшие места — это средние в ряду (где вы зажаты между соседями), кресла у туалетов (из-за шума и движения) и последний ряд (где спинка часто не откидывается). Места у аварийных выходов дарят простор для ног, но могут иметь ограничения.
Наиболее комфортными считаются места у окна (можно облокотиться и спать) и у прохода (легко встать, не беспокоя никого). Передние ряды эконом-класса ценят за тишину и быстрый выход после посадки.
Ранее ИА SM-News сообщалось, как выбрать подходящий этаж в высотке.
