18 марта – ИА SM.News. Диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной Службе Новостей, что основной упор следует сделать на злаки. Они отлично заменят собой животный белок. В принципе, считает специалист, в вегетарианской диете нет ничего плохого, но нужно соблюсти баланс.
Фото редакции
Главное, говорит специалист, это прислушиваться к своему организму. Также следует аккуратно поститься тем людям, у которых есть хронические заболевания. Им лучше проконсультироваться с врачом.
Что касается рецептов, то их за сотни лет православия набралось множество. Всегда можно найти тот, который понравится и при этом не нарушит традиции.
